Resepte

Soek Vir Resepte

Soek

Jy hoef nie al die velde hieronder te gebruik om 'n resep te soek nie. Hoe minder velde jy gebruik, hoe beter sal die soekresultate wees. As jy byvoorbeeld 'n resep soek wat op Tjailatyd uitgesaai is, kies slegs TJAILATYD in die aftuimelkieslys en klik op SOEK. Al die resepte wat op daardie program uitgesaai is, sal dan verskyn. As jy lus vir iets wat byvoorbeeld hoender in het, kies slegs HOENDER in die Bestandele aftuimelkieslys en niks anders nie. As jy alles probeer het en jy kry steeds die resep waarna jy soek nie, probeer dan 'n sleutelwoord.

Datums
calendar calendar

Keurresep

  • Suiwelvrye Piña Colada-skommel
    Suiwelvrye Pia Colada-skommel
    Saterdag 21 Januarie 2017

    Program: Brkfis met Derrich

    Porsies: 4

    Gradering uit 10:
     
    (6 stemme)
    Twitter Facebook
  • Bestanddele

    1 ryp piesang, geskil
    1 mango, geskil en in blokkies gesny
    1 pynappel, geskil en in blokkies gesny
    1 koppie (250 ml) klappermelk
    1 koppie (250 ml) ysblokkies

    Metode

    Plaas al die bestanddele in ‘n voedselverwerker en verwerk tot glad en romerig.
    Bedien dadelik.

    Vir ‘n ekstra gesonde skommel kan die volgende gesondheidsprodukte bygevoeg word:

    Chia-sade: Hoog in protëine, antioksidante en vesel.

    Lynsaad: Goeie bron van omega 3 / Help met spysvertering en verlaag ook cholesterol.

    Gortgraspoeier: Hoog in vitamiene en minerale soos vitamine C, yster, kalsium en magnesium.

Hoeveel sterre gee jy hierdie resep?
* Verpligte velde

Stuur die resep aan n vriend


STUUR